文化祭の出し物決めた？
こんにちは！アオハルです！
今日は文化祭の出し物の出し物のアイデアについての記事を書いていこうと思う、
今現在、文化祭の出し物をなににするか困ってる人、いるんじゃないかな？
この記事を見て少しでも参考になればと思う！
○劇
劇はいいね！でも大体3年生とかがやるのかな？
劇にはミュージカルとか演劇とかがあるよね。でも僕のクラスは演劇なんだけど、ギャグを主体とした劇でとてもおもしろかったからオススメだよ！
あと、達成感と一体感がすごい！！
○縁日
これも文化祭の代表的なものかもね。笑
縁日は準備が簡単で、当日も配置人数が少なくて済む。っていうメリットがあるかな！
デメリットとしては、他の出し物に比べてクラスの一体感がそんなに感じれないかな〜
○お化け屋敷
これは楽しい！
準備から当日の進行まで、実際にやってみたけど楽しかった〜
おばけをやるなんて、最初で最後かもしれないから、やってみるのもいいかもね！
○カジノ
これをやったことある人は、あんまりいないと思う！
僕が高校生の時にやってみたけど、とても楽しくて、案外人も集まるからすごい盛り上がったよ！
ゲームは、ブラックジャック・ポーカー・ルーレット・ダーツetcをやってたよ！
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アトラクション
アトラクションでは、ディズニーやUSJのアトラクションを再現するみたいな感じかな！
バズライトイヤーのやつとか、スプラッシュマウンテンとか！
自分たちで色々アイディアを出して、当日もお客さんと一緒に盛り上がれるよ〜
参考になるものはありましたか？
高校の文化祭は一生の思い出になるから、準備から当日まで気合を入れてがんばろう！！
これからもよろしくお願いします。
痩せたいなら、見るしかねえ！2
ここはどうも、アオハルです！
前回に引き続き、今日もダイエットについての記事を書くよ！
前回は主に体を動かす系のダイエット方法だったけど、今回は食事に関するダイエット方法を紹介するよ！
- 炭水化物抜きダイエット
これはみんな、しってるのかな？
一時期話題になったよね笑
そう、このダイエット方法はその名の通り、炭水化物を食べずにダイエットをするということ！
炭水化物っていうのは、お米、パン、麺類に含まれるんだけど、これを全部食べないって考えたら相当辛いよね…
でも、大丈夫！
このダイエット方法は夜だけ抜けばいいんだ。
逆に言うと、朝、昼は食べても大丈夫！
というより、朝、昼はぜひ米を食べて欲しい。
炭水化物の糖分をとらないと、
- 集中力がなくなる
- 無気力
- イライラする
高校生は食べ盛りの時期だから、朝、昼はちゃんと食べよう！！
それに、このダイエット、なんと！
ウォーキングなど運動を組み合わせると
一週間で効果が出る！
これは驚きだ。。。夏までに全然に間に合うぞ。。
続いてのダイエット方法は
- 時間帯ダイエット
朝食、昼食、夕食には、それぞれ
この時間に食べほうが体に良く、ダイエットにもいい。
といわれる、時間帯がある。
まずその時間帯を紹介しよう
- 朝食・・・6〜7時
- 昼食・・・10〜11時
- 夕食・・・16〜17時
これをまず見て、いや老人の生活やん！！
ってツッコミを入れた人、多いんではないでしょうか笑
そうですね、たしかに、高校生には厳しい時間帯だと思います。
なので参考程度で大丈夫。
何が言いたいかというと、
食えるなら早い時間に食っとけ
ってことなんですね〜笑
- 朝食夕食逆転ダイエット
みなさんのほとんどは、朝食はほとんど食べずに、夕食をたくさん食べるっていう人、たくさんいると思います！
そんな君たち！それじゃあ痩せられない！！
このダイエット方法は、朝食はしっかり食べて、夕食を少なめにするといったダイエット
たとえば1日の摂取カロリーを1500カロリーと設定したなら、
朝食600,昼食500,夕食400カロリーにするといったもの！
夕食はなぜそんなに食べてはいけないか？？
単純な話です。夕食のあと、なにします？
寝るだけ。だよね。寝るだけではもちろんカロリーは消費しません！
運動編のダイエット方法も載せておきます！
今日は以上になります！
これからもよろしくお願いします。
夏にしたいこと！！必見！
どうも！こんにちは！
今日は今年の夏にやりたいことを記事にしたいと思う！！！
これをみて、やってみたい！って思ってもらえたら嬉しいな〜
箇条書きで書いていきます！
○海・プール
やっぱり、夏といったらこれ抜きでは語れないよね！！
かっこいい、かわいい水着を着て、浮世を忘れて騒いで楽しもう！
体型が気になるという方は、僕の前の記事のダイエット法をぜひ見てね！！痩せたいなら、見るしかねえ！ - aoharu888の日記
○ディズニー
夏ディズニー！！！！
これぞ、至高！！！
男だけでいっても、女だけでいっても、男女でいっても、青春だ〜〜〜
お揃いの服でディズニーはほんとに気分が高まる！！たぎる。。。
○ラン
今、流行りのウォーターランやバブルランですね！
実際に僕も7/23,24のウォーターランに行こうと思ってる！！
ラン系のイベントは一緒に行く友達だけじゃなくて、知らない人とも盛り上がって楽しめるから、ぜひ行って欲しい！
ウォーターランのリンクは下から！
ウォーターラン公式サイト｜ファンランが熱い！カラーランやバブルランの次にくるファンランはウォーターランで決まり！
(イメージです笑)
○花火大会・お祭り
これも夏を感じます。
青春をすごく感じます。。
これを機に意中の人にアタックしてはどうでしょうか。。雰囲気が背中を押してくれます。
全国の花火大会の主な予定を貼っておくね！
【2016年】全国の花火大会情報まとめ - NAVER まとめ
○受験勉強
これですね。。
受験生の方もいると思うけど、実際詰め込みすぎないほうがいいと思う。経験的に！自分なりに目標を立てて、それを達成できるように努力するのが1番いいと思うよ！
まあ、大々的で無難な感じになってしまいましたね。笑
夏、夏休みは日常を忘れて、遊ぼう！！
部活やバイト、仕事なども極力減らしていきたいものだね！
これからもよろしくお願いします。
痩せたいなら、見るしかねえ！
初めまして！こんにちは！アオハルです！
今日はみなさん男女ともに興味があるものをテーマにしたいと思います！
これから夏本番ということで、みなさん焦っていると思います！
そのテーマとは「ダイエット」です！！！！
今回僕が紹介するのは、食事制限や変な薬（笑）についてではありません！
まず、有酸素運動というのは、その名の通り酸素を使ったエネルギー代謝がメインになる運動です。たとえばウォーキング、、水泳などですね！！
続いて、無酸素運動というのは、息を止めて酸素を使わないもの、、、と、いうわけではありません。笑
無酸素運動と有酸素運動は運動の強度が違います。つまり、重い負荷で速い速度でやるものが無酸素運動になります。たとえば、重量挙げ、つまり筋トレ、短距離走になりますね！！
すいません、遅れました。みなさんが知りたいのは、ダイエット法でしたよね。笑
やることは簡単です。
無酸素運動をした後、有酸素運動をするだけです！！大事なことは、この順番ですね！！
無酸素運動(筋トレ)→有酸素運動です！
順番を逆にしてしまうと、効果が半減してしまい、危険を伴うこともあるので注意してください。
筋トレだけやってれば、痩せられる！
走りさえすれば、痩せられる！
と思ってるみなさん。考えを改めてください！
ダイエットというものは一番大事なのは、継続することです！
その中で一番効果的なものが、筋トレ→有酸素運動なのです！！
みなさんも、理想を目指して頑張りましょう！
これからもよろしくお願いします。
